Totes les activitats són dirigides en grup reduïts per fisioterapeutes col·legiats.
{jutabs type="accordion" accordionmode="vertical"}
[tab title="Prepart"]
Indicat per: Embarassades que vulguin realitzar activitat preparatòria al part.
Què fem? Activitat flexibilitzant, tonificació adaptada de la faixa abdominopèlvica i relaxació.[/tab] [tab title="Gimnàs Hipopressiu"]
Indicat per: Persones que hagin de treballar el seu sòl pelvià per incontinències, post part, prolapses...
Què fem? Exercicis flexibilitzants, gimnàs hipopressiu i tonificació de la faixa abdominopèlvica.[/tab] [tab title="Escola d'esquena"]
Indicat per: Mals d'esquena, hèrnies discals, artrosis, contractures, escoliosis, problemes posturals.
Què fem? Treballem la columna a través d'estiraments, exercicis de coordinació, de mobilitat articular i treball del to muscular per estabilitzar i corregir la postura.[/tab] [tab title="Mares i nadons en forma"]
Indicat per: Mares que vulguin recuperar la seva forma física juntament amb els seus fills.
Què fem? Exercicis aeròbics, hipopressius, tonificants i diversió mares i fills alhora![/tab] [tab title="Pilates"]
Indicat per: Mals d'esquena, problemes posturals, dèficit de capacitat muscular.
Què fem? Treballem a terra i amb material, diferents exercicis que combinen el treball respiratòri, els estiraments i el treball muscular per enfortir tot el cos.[/tab] {/jutabs}
Indicat per: Embarassades que vulguin realitzar activitat preparatòria al part.
Què fem? Activitat flexibilitzant, tonificació adaptada de la faixa abdominopèlvica i relaxació.[/tab] [tab title="Gimnàs Hipopressiu"]
Indicat per: Persones que hagin de treballar el seu sòl pelvià per incontinències, post part, prolapses...
Què fem? Exercicis flexibilitzants, gimnàs hipopressiu i tonificació de la faixa abdominopèlvica.[/tab] [tab title="Escola d'esquena"]
Indicat per: Mals d'esquena, hèrnies discals, artrosis, contractures, escoliosis, problemes posturals.
Què fem? Treballem la columna a través d'estiraments, exercicis de coordinació, de mobilitat articular i treball del to muscular per estabilitzar i corregir la postura.[/tab] [tab title="Mares i nadons en forma"]
Indicat per: Mares que vulguin recuperar la seva forma física juntament amb els seus fills.
Què fem? Exercicis aeròbics, hipopressius, tonificants i diversió mares i fills alhora![/tab] [tab title="Pilates"]
Indicat per: Mals d'esquena, problemes posturals, dèficit de capacitat muscular.
Què fem? Treballem a terra i amb material, diferents exercicis que combinen el treball respiratòri, els estiraments i el treball muscular per enfortir tot el cos.[/tab] {/jutabs}
