Es una de las máquinas que ideó Joseph Pilates, para potenciar y profundizar el pilates suelo.
Indicado para: Personas que tengan que trabajar su suelo pélvico por incontinencias, post parto, prolapsos... ¿Qué hacemos? Ejercicios flexibilitzants, gimnasio hipopresivo y tonificación de la faja abdominopélvica.
Indicado para: Dolores de espalda, problemas posturales, déficit de capacidad muscular. ¿Qué hacemos? Trabajamos en el suelo y con material, diferentes ejercicios que combinan el trabajo respiratorio, los estiramientos y el trabajo muscular para fortalecer todo el cuerpo.
Indicado para: Embarazadas que quieran realizar actividad preparatoria al parto. ¿Qué hacemos? Actividad flexibilizando, tonificación adaptada de la faja abdominopélvica y relajación.
Indicado para: Dolores de espalda, hernias discales, artrosis, contracturas, escoliosis, problemas posturales. ¿Qué hacemos? Trabajamos la columna a través de estiramientos, ejercicios de coordinación, de movilidad articular y trabajo del tono muscular para estabilizar y corregir la postura.
